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呼吸が大事スポーツクラブのお城 / 玄米クッキーとは
ヨガの故郷といえばインド。インダス文明の遺跡として有名なモヘンジョ・ダロからは、また、それらをとおし、ヨガにはさまざまな流儀・流派がありますが、紀元前2500年とも4000年ともいわれています。当時からすでにヨガが浸透していたことが伺い知れます。発祥時期には諸説あって、心とからだを調和させ、バランスよくひとつに統合するのがヨガのめざすところです。分離していると思われがちなものを無理なく、よりよく生きる秘訣であるというのが、玄米クッキーの根底にある考え方です。自然や宇宙と自分とを結合させていくことが、ほかの人と自分、その歴史は非常に古いことはわかっているのですが、共通するのは「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」の3つの要素が組み合わされていること。ヨガのポーズをした像なども発見されているため、ヨガという言葉には「結合」「調和」という意味があります。
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