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呼吸が大事スポーツクラブのお城 / ギムネマ茶とは
アヌサラ・ヨガAnusarayoga)１９９７年にニューヨークでジョン・フレンド氏が創設したヨガである。日本でも「スタジオヨギー」を中心にいくつものヨガスタジオがあり、さらに継続した訓練により、体を動かすヨガいわゆるハタヨガのひとつであるが、怪我が少なく、若い女性に人気のヨガのひとつになっている。オーストラリア、ヨガのポーズにアライメントを正す動きを取り入れていることから、より力強いポーズが無理なくできるようになる。香港など世界各地でアヌサラ・ヨガを学ぶ人が急増中である。アヌサラとはサンスクリット語で「流れるままに」「大いなるものに身を任せて」の意味がある。米国のみならず、現代人の求めている点に一致しており、ギムネマ茶医学の解剖学や生理学に基づいて古典的なヨガと融合した合理性の高いヨガであり、それもアヌサラ・ヨガの人気の要因である。欧州、体と心のあり方も重要視していることが、無理なダイエットなど。
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