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呼吸が大事スポーツクラブのお城 / 低脂肪食とは
ダイエットだけではなく体作りには理想の体型をイメージすることが意外にも大切になります。自分が理想を抱いている体型を常にイメージできていれば必ず潜在意識はあなたの理想の体型を叶えるためにインプットされるでしょう。事実なのです。野球選手を例にすると理想のバッティングをするためにシュミレーションを繰り返し、試合に勝つためではないので、とりあえずは常に理想の体型をイメージし続けてください。信じて実践してみてください。低脂肪食のバッティングに近づくイメージトレーニングというものがあります。このイメージの効果は科学的にも検証されていて、これはただの精神論ではありません。人間には顕在意識と潜在意識が存在します。少しでもこの効果を疑うことがあれば効果はでないでしょう。無意識で働く潜在意識に植えつけるためにイメージするのが理由の一つになります。このイメージトレーニングは一般の人にも重要でぜひやってもらいたいものなのです。
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