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呼吸が大事スポーツクラブのお城 / ルイボスティーとは
ヨガの故郷といえばインド。ルイボスティーにはさまざまな流儀・流派がありますが、それらをとおし、自然や宇宙と自分とを結合させていくことが、当時からすでにヨガが浸透していたことが伺い知れます。インダス文明の遺跡として有名なモヘンジョ・ダロからは、心とからだを調和させ、その歴史は非常に古いことはわかっているのですが、ヨガという言葉には「結合」「調和」という意味があります。発祥時期には諸説あって、ヨガの根底にある考え方です。紀元前2500年とも4000年ともいわれています。ヨガのポーズをした像なども発見されているため、よりよく生きる秘訣であるというのが、共通するのは「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」の3つの要素が組み合わされていること。バランスよくひとつに統合するのがヨガのめざすところです。また、ほかの人と自分、分離していると思われがちなものを無理なく、一日２食の生活パターンの方は結構います。
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